Yoga
Yoga er en livsfilosofi som i utgangspunktet er ment for å skape en frisk kropp og et stabilt og balansert sinn.
Yoga
Ordet yoga kommer fra Sanskrit og betyr union/enhet, som binder sammen hele mennesket- kropp, sinn og sjel.
De fleste som kommer på en yogatime begynner for øvelsene-asanas. Det er mange retninger innen yoga, og de fleste vil finne noe som passer for seg. Når en har praktisert en stund, vil mange oppdage at yoga er mer enn øvelsene. Det er pust, tilstedeværelse, egentid, healing, stillhet, og meditasjon.
Hvorfor anbefales yoga så sterkt?
Vet du at å ligge helt stille er noe av det vanskeligste vi her i Vesten gjør? Tenk det. Kropp og tanker er påskrudd hele tiden. På yogamatten får du mulighet til å lande i deg selv, være bare deg i din kropp. Øvelser som jobber med hele kroppen, fra innsiden og ut, topp til tå og fra bein til hud på en skånsom og myk måte. Du får bevege deg i ditt tempo. Det er ingen konkurranse. Du gjør det du klarer.
Det er din tid, dagens viktigste møte- nemlig møte med deg selv.
Jeg tør påstå at yoga er for alle:
Menn og kvinner
Unge og eldre
Alle former og fasonger.
Yang Yoga
Fire tirsdager: 5,12,19 og 26 september
Klokken: 18:00 - 19:00
Pris: Kr 700,- (fire ganger)
Bindende påmelding ved betaling: Vipps til 945 02 494 Camilla Isdahl Langeland
Gratis parkering
Myk klassisk yoga. Passer for alle. Dette er en fin klasse også for menn som vil prøve yoga for første gang, eller allerede har erfaring. Timen har en blanding av stående, sittende og liggende stillinger. I disse timene vil det være fokus på pust, styrke, stabilitet, tilstedeværelse, mobilitet, tøying og avspenning. Velkommen på kurs!
Yin Yoga (kurset er nå fullbooket)
Fire tirsdager: 5,12,19 og 26 september
Klokken: 19.30 - 20.45
Pris: Kr 800,- (fire ganger)
Bindende påmelding ved betaling: Vipps til 945 02 494 Camilla Isdahl Langeland
Gratis parkering
Yin yoga ispedd mykgjørende bevegelser og bevissthet på pusten. Fokus er på tilstedeværelse, pust, mykgjørende bevegelser og avspenning. Vi bruker hovedsakelig liggende og sittende stillinger. Yin yoga er en rolig terapeutisk yogaform. Vi holder stillingene over tid for å åpne og tøye bindevev, dyp muskulatur og ledd/leddbånd. Gjennom å slippe tak i spenninger åpnes det rom for mer energi i kroppen. Yin yoga passer for alle og er en motpol til all aktivitet og travelhet som ofte ellers er i livene våre.
Ta med:
Matte
Myke og varme klær (gjerne ull)
Pledd
Venner tar deg med ut på middag, gode venner tar deg med på yoga.
Yoga med Henriette:
Morgenstrekk mandag kl 08.00-09.00
3 mandager kr,- 600.
Start mandagen og uken med Henriette.
Ingenting er bedre enn å starte dagen med en god strekk.
Mykgjøring av kroppen og pusteøvelser for å skape god energi.
Er du en morgenfugl som meg håper jeg vi sees på matten.
Har du tid tar vi morgenkaffe/te og en prat før vi går hver til vårt.
Kursrekke YinYoga
Torsdag kl 19.00-20.15 kr,- 800
7, 14, 21 og 28 sept.
Møt menneskene i NHIC
Vi er en positiv og profesjonell gjeng med et brennende engasjement for mennesker og samfunnsutvikling. Vi gleder oss til å møte deg og sammen skape utvikling i trygge omgivelser.
Gry Miriam Olsen
Gründer og daglig leder NHIC
Gry har bakgrunn fra næringslivet og har jobbet med økonomi, kvalitet og beredskaps ledelse. Samt 10 år som CEO i et internasjonalt selskap. De siste 10 årene har hun tatt videreutdannelse innen innovasjonsledelse, coaching, terapi og konflikt- og krisehåndtering. Hun er foredragsholder, kursleder, personlig veileder/coach og bedriftsutvikler.
Under studiet Strategi og innovasjon ved INSEAD- instituttet i Paris fikk hun ideen om NHIC og HIM. En modell for å skape menneskelig endring i bevissthetsnivå, handlingsmønstre og ansvarlighet.
Gry brenner for fellesskap og bærekraft og er overbevist om at selvutvikling er nøkkelen til måloppnåelse.
Hun ønsker å kurse fremtidens ledere. Den nye generasjonen trenger en ny type ledere som er klar til å ta del i det kommende skiftet og være en drivkraft for en ny tilnærming, bærekraftig tankesett og en ny samfunnskultur.
Disse lederne kjennetegnes som modige, innovative og med en sterk forankring i seg selv gjennom selvinnsikt.
E-post: gry@nhic.no
Telefon: + 47 960 46 193
Randi T Nordvik
Gründer og fagansvarlig NHIC
Randi har bakgrunn fra næringslivet og jobbet innen markedsføring, salg og ledelse i 15 år.
De siste 20 årene har hun tatt videreutdannelse i relasjonsledelse, coaching, terapi og konflikt- og krisehåndtering. Hun er foredragsholder, kursleder, personlig veileder/coach og parterapeut.
Randi er idehaver til TEFT®-metoden og medutvikler av Bærekraftsmodellen. Hun brenner for å sette større fokus på verdien og potensialet i tilstedeværende og oppmerksom kommunikasjon. Først og fremst hvordan vi kommuniserer og samarbeider med oss selv, og der igjen med våre omgivelser.
For å være en best mulig leder og hjelper for andre, må du først være bevisst hva og hvem du er for deg selv.
Randi underviser og veileder i kommunikasjon, stressmestring, lederutvikling, konflikt- og krisehåndtering samt selvmordsforebygging.
E-post: randi@nhic.no
Telefon: + 47 913 38 183
Kontakt oss i dag
Åpningstider
Mandag - Fredag
09:00 - 16:00
Telefon
+47 960 46 193
+47 913 38 183
Adresse
Laksevågneset 12
5160 Laksevåg